|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Вівсяні висівки — це лушпиння, яке отримують після змелення зерна на борошно. Зберігають майже 90% корисних речовин, що містить цільне зерно.
Природний абсорбент, який виводить токсини з організму. Висівки вбирають рідину, розбухають і стимулюють процеси травлення.
Містять вітамін В1 (31% від денної потреби), холін (22% від денної потреби) та біотин (30% від денної потреби). Всі вони пришвидшують обмінні процеси і живлять клітини організму.
Вівсяні висівки — джерело повільних вуглеводів: на 100г продукту 45г вуглеводів. Повільні вуглеводи дарують тривалу ситість, енергію та не підвищують рівень цукру в крові.
Як вживати висівки вівсяні?
- Додавайте в салати, випічку, перші страви, йогурти чи смузі. Чудово смакує з усіма стравами та додає ситості.
- Рекомендуємо вживати не більше 30 грам висівок в день = 3 ст. л.
- Поради від СМАКУ ЖИТТЯ ❤️
- обов’язково дотримуйтесь водного балансу при вживанні висівок. Вода допомагає розчиняти харчові волокна і просуватися по шлунковому тракту;
- приймайте висівки разом з їжею, а не замість прийомів їжі!
Чого не варто?
- Вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
- Зловживати при загостреннях гастриту, пакреатиту та інших захворювання ШКТ.
Висівки вівсяні / Україна.
на 100 г: білки — 18 г, жири — 8 г, вуглеводи — 45 г. Калорійність — 320 Ккал.