Гарбузове насіння — це популярний продукт, який може використовуватися як самостійні ласощі або додаватися до різних страв.
Вони багаті на білок, жир, вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, включно з магнієм, цинком, залізом, міддю, марганцем, фосфором і вітаміном Е.
      Гарбузове насіння може допомогти в регуляції рівня холестерину в крові, зміцненні імунної системи, зменшенні запалення, поліпшенні стану шкіри, підвищенні рівня енергії та багато іншого.

Харчова цінність на 100 г продукту:
Калорії: 559 ккал
Білки: 30 г
Жири: 49 г
Вуглеводи: 10 г
Енергетична цінність на 100 г продукту:
Калорії: 559 ккал
Білки: 30 г
Жири: 49 г
Вуглеводи: 10 г